GIZI dan Fertilitas
Fertilitas : infertil adalah : - Ketidak mampuan untuk
mengandung setelah paling tidak 1 th dalam hubungan yang normal dan tidak
menggunakan kontrasepsi apapun. - Kemungkinan ketidak mampuan untuk
menghasilkan, ketidak mampuan untuk mengandung dan memelihara anak menjadi
suatu tragedi pada dewasa yang sehat. Factor-faktor penyebab infektil : -
Defisiensi nutrisi yang serius - Gangguan endokrin - Kebiasaan social seperti :
alcohol, obat-obatan dll. Gizi dan fertilitas : - Masa prakonsepsi (sekitar 3-6
bulan sebelum rencana konsepsi) - Banyak faktor yang mempunyai kesuburan dan
keberhasilan pembuahan seltelur oleh sperma serta tumbuh kembang janin. -
Masalah masa prakonsepsi : • Infeksi oleh virus/ parasit/ jamur sehingga anak
lahir cacat. Peran gizi dan fertilitas. - Focus utama pada prakonsepsi
diprioritaskan pada : zat gizi, asam folat, zat besi, Vit C, Vit E, Vit B6,
seng, kalsium. Untuk wanita susunan menu terdiri dari : - Sayur-sayuran,
buah-buahan dan makanan pokok yang mengandung serat, ikan, daging ayam dan
kacang-kacangan yang merupakan dasar kesuburan wanita. - Buah-buahnya seperti
strobery dan alpokat dan sayur hijau yang kaya Vit C dapat nikatkan jumlah
sperma dan mobillitasnya. - Wortel, ubi merah, mangga dan sayuran berdaun hijau
adalah sumber beta karotin untuk maturasi sperma. 10 jenis bahan makanan masa
prakonsepsi : 1. Alpokat, sangat penting untuk wanita hamil. 2. Daging sapi,
kambing,
